Gıda Takviyesi

Gıda takviyesi, geçmişten günümüze kadar uzanan önemli bir tıp buluşudur. Çünkü insanlar günlük aktiviteleri dolayısıyla gün içerisinde zamanla yarışmaktadır. Bu nedenle kısa süreli yemek aralarında fast food veya paketli gıdaların tüketimi son yıllarda oldukça artış göstermiştir. Doğal olmayan ve insan sağlığına zarar veren bu gıdaların tüketilmesi öğünlerin yerini doldurabilir. Ancak vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin karşılanabilmesi için yeterli ve doğru gıdalar değildir. Bu nedenle gıda takviyesi, zamanla oluşan vitamin ve mineral eksikliğinin giderilmesini sağlayarak insan vücudunun dengesinin tekrar yerine gelmesini sağlar.

Gıda Takviyesinin Amacı Nedir?

Son yıllarda kullanımı oldukça artış gösteren gıda takviyesi ürünlerinin ortak amacı, normal beslenmeyi takviye etmektir. Bu nedenle eczanelerde veya başlıca satış noktalarında; kapsül, tablet, pastil veya toz paketler formunda satışa sunulur. Gıda takviyesi yalnızca beslenmeyi takviye etme amacıyla kullanılmamaktadır. Zayıflamadan kas gücünü artırmaya, kanser ve tümör tedavisinden yaşlanmayı geciktirmeye kadar onlarca amaç için kullanılmaktadır. Gıda takviyesi ürünlerinin bu özelliklerinden doğru ve etkili bir şekilde yararlanabilmek için doktor kontrolü ile günlük dozajlarına uygun olarak tüketilmelidir. Aksi takdirde kişisel teşhislerle başlanan gıda takviyesi ürünleri fayda beklentisinden çok kişiyi zarara uğratabilir.

Gıda Takviyesini Kimler Kullanmalıdır?

Gıda takviyesi ürünlerinin kullanımı yalnızca yetişkin bireyler içindir. Çünkü yetişkin bireyler büyüme ve gelişim evrelerini tamamladıklarından vücutları vitamin ve mineral açısından yeterli olmayabilir. Ancak çocukların büyüme ve gelişme evreleri aktif olarak devam ettiğinden gıda takviyesi ürünleri sağlığı olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle gıda takviyesi ürünlerini kullanan kişiler bu ürünleri çocukların ulaşamayacağı noktalarda muhafaza etmelidir. Bunun dışında yetişkin bireyler gıda takviyesi ürünlerine ihtiyaçları olduğunu düşündüklerinde mevcut şikayetleri dolayısıyla doktora başvurmalıdır. Ardından yapılan testler ile gıda takviyesi ürünlerine başlamak oldukça sağlıklı bir tercih olacaktır.